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Emprendedores / Nota
#TipsYSP para controlar el estrés del emprendedor
Emprendedores
Nota
19
May 2017

#TipsYSP para controlar el estrés del emprendedor

El estrés se ha convertido en un compañero permanente de muchos emprendedores que al cambiar su forma de vida y arrancar un negocio enfrentan más cambios de los que esperaban, tienen responsabilidades mayores y en muchos casos están comprometidos financieramente ya que deben recuperar la inversión inicial de la empresa.

Y aunque una gran cantidad de personas en todo el mundo consideran que manejan muy bien el estrés y pueden trabajar a su máxima capacidad sin importar lo estresados que se encuentren, la realidad es que se trata de un fenómeno que afecta la agilidad mental, toma de decisiones y puede llegar a tener consecuencias graves en la salud física del emprendedor.

Mantener bajo control el estrés es importante para la vida personal del emprendedor, sus colaboradores y la empresa por eso te sugerimos practicar estos consejos para que la presión de los negocios no te domine:

Haz un paso a la vez: el estrés que proviene de cargas de trabajo excesivas está relacionado con la necesidad de cumplir con muchas tareas en poco tiempo, la mejor forma de combatirlo es enfocarse en una sola actividad a la vez, elabora una lista de los pasos que debes seguir y síguela al pie de la letra. Si te obsesionas con el objetivo que persigues pero no con las acciones particulares sólo generarás ansiedad de lograr la meta.

Encuentra un “liberador de estrés”: levantarse del escritorio 10 minutos cada dos horas puede ayudarte a recobrar el equilibrio, utiliza esos minutos para salir a caminar un poco, conversar con alguien sobre temas no relacionados con el trabajo o leer un poco, esto concentrará tu mente en algo distinto y estarás más relajado al retomar el trabajo.

Fija desafíos: analiza qué factor de tu negocio te está causando estrés  y conviértelo en un objetivo, por ejemplo, si te es estresa no llegar a la meta de ventas fija esa meta como desafío y reta a tu equipo de ventas o a ti mismo a superarla. De esta forma el estrés se convierte en una motivación para ser más productivo y alcanzar los objetivos del negocio.

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